سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده

العسل اممممممممم

اممممممم

شوه يا عنيد

شوووووه

ممكن

كل العسل ولا تسأل

العقل السليم في الجسم السليم

شرب كوب ماء على الريق كل صباح يرطب الجسم

شرب كوب ماء دافئ مع عصير نصف ليمونة يومياً على الريق

ينظف الكبد ويساعد على إزالة الدهون المتراكمة في الجسم

شرب كوب ماء دافئ مع عصير نصف ليمونة يومياً على الريق

ينظف الكبد ويساعد على إزالة الدهون المتراكمة في الجسم.



تسلمين صح كلامك

المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .

تجنب بعد تناولك الوجبات الاساسيه عدة أشياء

الرياضه,,,الشاي,,,الاستحمام...تحريك ملابسك اذا كانت ضاغطه ع البطن من قبل

الا بهد نصف ساعه

ولكم مني سلامي ,,نظـــراتــــــــــوووووووو

ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يسهم في خفض مستويات
الكوليسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية اكثر .

(اللَّهُ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ مَثَلُ نُورِهِ كَمِشْكَاةٍ فِيهَا مِصْبَاحٌ الْمِصْبَاحُ فِي زُجَاجَةٍ الزُّجَاجَةُ كَأَنَّهَا كَوْكَبٌ دُرِّيٌّ يُوقَدُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ زَيْتُونَةٍ لَا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍ يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِيءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ نُورٌ عَلَى نُورٍ يَهْدِي اللَّهُ لِنُورِهِ مَنْ يَشَاءُ وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ)[النور: 35].



أثبتت الابحاث العلمية فائدة زيت الزيتون في مكافحة السرطان .
. زيت الزيتون و الزيتون يقوي البصر و يمنع العشى الليلي بما يحتويه من فيتامين A ، ويمنع ارتخاء الجفون .

الجرجير له فوائد كثيرة فهو غني بالحديد لذالك هو مفيد للحامل
ومن يعانون من نقص الحديد
كما يستخدم عصير الجرجير للشعر فهو يساعد على انباته و كعلاج لسقوط الشعر فيكون ذلك بمزج 15 جراماً من عصير الجرجير إضافة إلى 50 جراماً من الكحول وملعقة صغيرة من ماء الورد وتدلك بها فروة الرأس يومياً لمدة أسبوعين ثم يغسل

المشروبات الحارة كالشطة والفلفل الحار

وغيره قد تتفاعل مع الآم الأسنان مسببة قرحة،

قد تتفاقم لتسبب سرطان الرأس والرقبة

لا تأكل الا اذا شعرت بالجوع