الضحك قبل النوم يخفف الوزن

السسلآام عليكم ورحمة الله وبركآاته

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى
الضحك قبل الخلود الى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان
الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف
على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام
لفترات طويلة أثناء النهار ..
وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى
حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي
أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات
النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا
سنوات أكثر ..



الكل يضحك ..وتذكر نكته قبل ما تنام وخل الهم يتكدر

شكــرا ع الطرح... باركـ الله فيج

تسلمييين جنووه ع المرووور
منوره...

طرح حلووووووووو مره ....
تسلمي جامعه على طرحك المميز ....
ننتظر كل جديد منك
..

شكرااا لتواجدك في موضوعي اسوومووه
منووووووره...

كل الشكر لج جامعووه
متميزه بطلتج الحلووه

شكــرا ع الطرح

مشكووووريييين حبايب قلبي وااااايد ع المرووور